今年的員工旅遊假,和往年訂房系統一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能現省省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

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商品訊息描述:

主要設施

  • 24 小時櫃台服務
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  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 百濟寺蹟公園 (0.9 公里)
  • 意賀美神社 (2 公里)
  • 淀川資料館 (2 公里)
  • 市立枚方宿鍵屋資料館 (2.6 公里)
  • 枚方公園 (2.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事套房飯店

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒國內外親子旅遊有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

年後減重門診增4成

台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

吃火鍋、蛋糕熱量高

蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗完畢,「事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

減1公斤須跑924分鐘

北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣湯底。

至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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英超16輪,兵工廠作客艾佛頓,在上半場率先破門的情況下遭到對手上演絕地大反攻,「超過十年未在星期二輸過英超賽事」的壯觀紀錄也在86分鐘Ashley Williams的絕殺頭槌後劃下句點,終場1:2吞敗。

兵工廠智利明星前鋒Alexis Sánchez在20分鐘時開出強勁自由球打在人牆上反射破網助隊取得1:0領先,不過在44分鐘時遭到Seamus Coleman右柱前頂進追平球,來自Leighton Baines禁區外左上的過頂球助攻。

86分鐘,艾佛頓角球機會,Ross Barkley右側開向近柱,Phil Jagielka小禁區邊緣右腳勁射遭到「捷克門神」Petr ?ech飛撲雙手擋出底線,艾佛頓再次獲得角球機會,Barkley這一次開向遠柱,成功送到無人盯防的Williams面前,頭槌絕殺。

巧合的是,本季才來到艾佛頓的Williams,上個賽季在效力9季的斯旺西城也做過相同的事,在28輪作客兵工廠主場的聯賽中用頭槌破網幫助斯旺西城2:1逆轉獲勝。

兵工廠賽前以34分落後給龍頭切爾西3分,如今錯失追分機會,導致多賽一場積分原地踏步,讓九連勝的切爾西有機會在此輪拉開領先分差,同時也讓落後自己3分的利物浦有機會迎頭趕上。

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